J’interviens dans les écoles lors d’évènements ponctuels ou avec un accompagnement en groupe tout au long de l’année.

Du primaire à la terminale :

À l’école, les enfants et les adolescents traversent de nombreuses étapes qui sollicitent à la fois leur corps, leurs émotions et leur concentration.
La sophrologie est une méthode simple et accessible qui aide les élèves à mieux vivre leur scolarité, du primaire jusqu’au lycée.

Elle permet notamment de :

• Favoriser le calme et la détente, pour mieux vivre ensemble et créer un climat scolaire apaisé
• Apprendre à gérer le stress et les émotions face aux situations du quotidien ou liés à une évaluation
• Développer la concentration et la mémoire, en favorisant une meilleure disponibilité à l’apprentissage
• Renforcer la confiance en soi, pour oser prendre la parole, participer en classe et croire en ses capacités

En classes prépas :

Je propose de donner aux élèves des clés pour réguler la surcharge émotionnelle liée à la pression des concours grâce à des outils simples directement applicables dans leur quotidien.

Ces outils leur permettront de : 

• Réduire le stress, donner plus de sens à leur travail, limiter la fatigue
• Favoriser la concentration et renforcer la mémoire
• Protéger son sommeil et limiter la fatigue
• Endiguer les éventuelles crises de panique les jours d’examen et de concours
• Mieux se connaitre pour arriver à l’examen positif et confiant en ses capacités